Fastenwoche  im Januar 2020

DONNERSTAG, 16.01.2020 - MITTWOCH, 22.01. 2020


7 Tage anders leben

 

Klicke hier für einen Blogartikel aus dem Januar 2019.

 

Wir wollen mit Dir die Möglichkeit einer intensiven Innenschau, einer Reinigung auf allen Ebenen, einer besonderen vielleicht erstmaligen Erfahrung des Fastens teilen und erleben. Du wirst wie neu geboren, frei und kraftvoll aus dieser Woche gehen und das Thema Essen & Trinken vielleicht neu betrachten.

Wir starten diese Fastenwoche an einem Donnerstag, das hat den Vorteil, dass die „kritischen“ Tage auf das Wochenende fallen. Falls Du (Montags bis Freitags) arbeiten musst, sollte das kein Problem werden.

Wir bedienen uns dem Modell des Saft- und Brühefastens, daher gehört zu Deiner Fastenwoche folgendes Buch: „Bewusst Fasten“ von Ruediger Dahlke. Dieses Buch musst Du dir für die Woche besorgen. 


Die Woche

In der Gruppe fasten mit Beratung und Begleitung

An 7 Tagen:

- täglich ein Treffpunkt zum Austausch

- leichte Yogastunden in der Gruppe

- eine leichte Fastenbrühe nach dem Yoga

-  eine rhythmische Einreibung von Guido (Einzeltermin Samstag oder Sonntag)


Facts:


Für alle, die das Erste mal mitmachen; bitte ein persönliches Infogespräch bei Guido & Frank am Telefon ersuchen: 0511 38895572

Teilnehmerzahl max. 17 Person

 


Für wen:

Alle, die sich für Gesund und Leistungsfähig halten und sich zutrauen, Disziplin und Verzicht zu üben sowie etwas Yogaerfahrung haben.


Ort: 

Yogabande, Fröbelstr.18, Hannover Linden


Deine Investition

Preise sind aus 2019 und werden evtl. leicht angepasst:

 

150€ ohne Rhythmisches Einreiben/ erm. 140€

 

190€ mit Rhythmischer Einreibung / erm. 180€ (max. 10 Teilnehmer)


Es gelten die AGB der YOGABANDE.


Wochenablauf


Donnerstag 16. Januar, 17.45 – 19.30 Uhr

DER ENTLASTUNGSTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - OBST/SAFT

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Freitag 17. Januar, 17.45 – 19.30 Uhr

ERSTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

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Samstag 18. Januar, 12 – 13:30 Uhr

ZWEITER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE + ENTSPANNUNG – BRÜHE/SAFT

RHYTHMISCHE EINREIBUNG (NACH TERMIN / 60 MIN)

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Sonntag 19. Januar, 12 – 13.30 Uhr

DRITTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE & MEDITATION - BRÜHE/SAFT

RHYTHMISCHE EINREIBUNG (NACH TERMIN / 60 MIN)

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Montag 20. Januar, 17.45 – 19.30 Uhr

VIERTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

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Dienstag 21. Januar, 17.45 – 19.30 Uhr

FÜNFTER FASTENTAG - AUSTAUSCH - YOGASTUNDE - BRÜHE/SAFT

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Mittwoch 22. Januar, 17.45 – 19.30 Uhr

am MORGEN FASTENBRECHEN ZUHAUSE (DER APFEL ZERGEHT AUF DER ZUNGE)

AM ABEND:  AUSTAUSCH - YOGASTUNDE

GESCHAFFT – GRATULATION!