Wir wissen alle, dass unser Leben viele Seiten hat. Aber welche dieser Seiten lassen wir zu? Welche Leben wir und welche unterdrücken wir? Welche teilen wir mit Anderen, welche nur mit uns?
Es gibt einen wunderschönen Kinofilm - "Das LEBEN ist nichts für FEIGLINGE" In diesem Film erkennt man genau diese Themen. Eine sehr gelungene Annäherung, mit tollen SchauspielerInnen - sehr einfühlsam und so wunderbar ehrlich! Eine absolute Empfehlung!
Und so können wir den Bogen spannen und fragen, wie hilft mir die tägliche Yogapraxis um mich dem Leben mit all seinen Facetten zu stellen?
In erster Linie hilft die Körperwahrnehmung um Bedürfnisse wahr zu nehmen.
(Körperwahrnehmung erlangst Du durch Körperübungen
- Asanas und Entspannung - Shavasana)
Dann folgt die Konzentration, um zu sortieren, zu differenzieren.
(Konzentration erlangst Du durch Atemübungen - Pranayama)
Geistige Klarheit gibt Dir Kraft und vor allem Mut, um anzugehen, was wichtig ist.
(Klarheit und Mut erlangst Du durch - Meditation)
Versuche es, jeden Tag vielleicht 30 Minuten Deine Yogapraxis zu intensivieren.
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