Loslassen und Annehmen aus Sicht des Yoga

Warum willst Du etwas loswerden?

weil es Dich belastet, schädigt und viel Energie raubt?
weil es Deine Gedanken und Dein Gemüt vergiftet?
weil es unnütz ist?
weil es nicht zu ändern ist, denn es ist wie es ist?

Oft tragen wir eine Sorge in uns. Die Sorge ist ein Gefühl der Angst oder Unsicherheit und bezieht sich auf eine Befürchtung oder ein Ereignis, dass noch gar nicht eingetreten ist.

Wenn Du etwas loslassen willst, werde Dir zuerst einmal bewusst - WAS?

Überlege eine Weile und bedenke:

alles was Du hast, hat auch einen Sinn
welchen Nutzen hattest Du
was hast Du daraus gelernt - positives wie negatives
warum hast Du es noch nicht eher losgelassen, was hat Dich daran gehalten

Schreib es auf!

Du möchtest Dich für Neues öffnen?

Es kann damit beginnen, dass Du eine tiefe Grundstimmung des Wohlwollens in dir kultivierst.

Wohlwollen:

bedeutet Güte und Offenheit anderen gegenüber
ist eine Form der Liebe, die nichts erwartet
führt zu der Bereitschaft, anderen Gutes zu tun, kleine Fehler zu vergeben, den Anliegen anderer positiv gegenüber zu stehen
kann man einzelnen, einer Gruppe oder gegenüber allen Lebewesen haben
verbindet, bewirkt Wohlbefinden und Freude
ist spontane Sympathie, erwiderte Dankbarkeit, bewusste Solidarität, einfühlendes Mitgefühl