Unsere "Bunte Tüte"

Drei Stunden Zeit intensiv Yoga zu praktizieren. Wir beginnen mit intensivem Pranayama, um Energie (Prana) in uns auf zu nehmen, es folgt eine längere Aufwärmphase um danach in stehenden Positionen alle Winkel des Körpers mit diesem Prana zu füllen.

In abschließenden Yin Positionen am Boden gehen wir in tiefe Schichten und entspannen.

Durch diese spezielle Abfolge und die ausreichende Zeit erreichen wir eine besonderes große Wirkung auf den Körper & Geist.