Yin Yoga ONLINE-Weiterbildung mit Guido
Termin: Dienstag, 19.Januar 2021 bis Sonntag, 24.Januar 2021
Yin und Yang sind zwei Kräfte in unserer Welt. Yin das eher weibliche, passive und entspannte Prinzip, Yang des eher männliche, schaffende, kraftvolle Prinzip. Yin Yoga ist nicht nur Trend sondern nachhaltig in unserer heuten Zeit eine Lösung für viele körperliche und psychische Beschwerden.
Im Yin Yoga werden ausgewählte Haltungen zwischen 5 und 10 Minuten pro Seite passiv gehalten – Dehnung, Regeneration, Vitalisierung des Körpers und Beruhigung des Geistes stehen hier im Vordergrund.
Zu Anfang fällt es vielen Menschen schwer, lange in einer Position zu bleiben. Es kann sogar richtig anstrengend werden. In dieser Praxis werden auf diesem Weg Blockaden gelöst und Bereiche des Körpers erreicht, welche sonst eher ausgespart werden. Das fasziale Gewebe wird gedehnt, dadurch kann es sich regenerieren. Aktive Entspannung findet statt, es wird durchaus emotional und eine neue Sichtweise auf den Körper Geist Komplex und die angewöhnten Verhaltensweisen kann entstehen.
Inhalte der Yin Yoga Weiterbildung:
- Energetischer Hintergrund – Chakren, Nadis
- Sinnvoller Aufbau von Sequenzen
- Einsatz von Hilfsmitteln im Yin Yoga
- Alternative Positionen bei Einschränkungen
- Anatomie des Körpers und das Fasziensystem
- Zeit der Innenschau – Meditation und Achtsamkeitsübungen
- Yin Yoga und Schmerzen (Entwicklung und Lösung)
- Nutzen von Faszien Rollen und Bällen
- Yin Yoga zur Entgiftung
Ort: Dein Wohnzimmer
Investition:
Seminargebühr 400 €
oder zu zweit: 500 €
Arbeite mit jemandem bei Dir zu Hause zusammen: Du buchst 2 Plätze für 500€ gesamt und ihr erhaltet beide zum Abschluß ein Zertifikat.
Unterkunft & Verpflegung entfällt
Facts:
Diese Weiterbildung ist Teil des Inner Flow Yoga 300h Advanced Teacher Trainings nach der Yoga Alliance mit 40h und offen für Yogalehrer*innen aus allen Traditionen und Stilen.
Es können auch alle teilnehmen, die noch keine Yogalehrer*in sind. Hierfür ist eine gewisse Grundkenntnis erforderlich. Schreib uns gerne an und wir klären individuell ob es passt.
Nach Abschluss der Weiterbildung erhältst du ein Zertifikat mit dem Titel „Inner Flow Yin Yoga Lehrer*in“.
Die Teilnehmer*innen Anzahl ist nicht mehr begrenzt, da ONLINE