Yoga in der Oststadt / List

Unsere Kurse im Therapiezentrum Hohenzollernstr. 28


Für die Teilnahme an diesen Kursen bitten wir um das Mitbringen eigener Yogatools. (Yogamatte, evtl. Block zum Sitzen, evtl. Gurt., evtl. Decke)

Es gibt vor Ort nur Gymnastikmatten- für den Einstieg ist dies jedoch okay.

Die Yogakurse bieten wir hier nur im geschlossenen Kurssystem an. Du buchst jeweils einen Kurs für 8 Stunden.


Yoga Anfänger Kurs

Nächster Basic Kurs ohne Theorieeinheiten:

Montag, 18.März´19 bis Montag, 20.Mai 20 Uhr - 21.30 Uhr  (8x in 10 Wochen)

(15.04./22.04. keine Yogastunden)


In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt systematisch innerhalb von acht aufeinander aufbauenden Yogaeinheiten die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga. Dies sind in sanfter Praxis Übungen für den Körper,  Atem und Geist. Du erlangst mehr Körperwahrnehmung, verbesserst deine Beweglichkeit, baust Muskelkraft auf und bist nachhaltig entspannter. Dein Atem wird neu entdeckt, Atmung und Bewegung koordiniert und eine Kontrolle des Atems wird erlernt. Zusätzlich förderst du deine Konzentration und das Erspüren von Achtsamkeit. 

Du erfährst bewusst Zeit für Dich- spüre so die heilsame Wirkung des Yoga.

 

Umfangreiches Begleitmaterial und Teilnehmerunterlagen zum Kurs intensivieren die eigene Praxis und das Verstehen.

 

Bei Interesse solltest Du Dich rechtzeitig anmelden. Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst.

Solltest Du vorab Fragen haben, nimm gerne  über das Formular mit uns Kontakt auf. (in der Fußleiste findest du auch unsere Telefonnr.)

Yoga II Kurs

Dienstag, 19.März´19 bis Dienstag, 21.Mai, 19.30 Uhr bis 21 Uhr  (8x in 10 Wochen)

(09.04./16.04. keine Yogastunden)


Du hast vor, tiefer in das Thema Yoga einzusteigen, regelmäßig zu üben

und somit Weiterentwicklung auf allen Ebenen geschehen zu lassen?

Dann bist Du in diesem Angebot genau richtig. 

 

- Intensivieren der eigenen Praxis

- Schulung in Achtsamkeit

- Erlernen von weiterführenden und fordernden Körper- und Atemübungen

- Üben von Konzentration, Entspannung und Meditation

 

Bei Interesse solltest Du Dich rechtzeitig anmelden. Dieser Kurs wird von Deiner Krankenkasse als Präventionskurs bezuschusst.

Solltest Du vorab Fragen haben, nimm gerne  über das Formular mit uns Kontakt auf. (in der Fußleiste findest du auch unsere Telefonnr.)




Mit der Bitte um Beachtung:

Alle Kurse in der Hohenzollernstr. sind jeweils nur als Block buchbar. 

Investition je 8 Kurseinheiten: 120 €. Ein Nachholen versäumter Stunden ist nur im Einzelfall nach vorheriger Absprache und Kapazität möglich.