Yoga Online Mittelstufe, an wechselnden Wochentagen zu verschiedenen Zeiten

offene Mittelstufe über ZOOM

Dies Angebot setzen wir bis auf Weiteres aus, da mittlerweile eine ZOOM-Müdigkeit bei vielen Menschen zu bemerken ist. Die Menschen sehnen sich nach realen Präsenz- Veranstaltungen.



 Du buchst jeweils Einzelstunden über unseren Shop. Kein Abo, die Unterrichtseinheit umfasst 90min. Den Zugangslink erhältst du per Bestätigungsmail. Buchung bis 60min. vor Kursbeginn möglich- spätere Buchungen können wir leider aus organisatorischen Gründen nicht bestätigen.



Yoga II (Mittelstufe)


Du hast vor, tiefer in das Thema Yoga einzusteigen, regelmäßig zu üben

und somit Weiterentwicklung auf allen Ebenen geschehen zu lassen?

Dann bist Du in diesem Angebot genau richtig. 

 

- Intensivieren der eigenen Praxis

- Schulung in Achtsamkeit

- Erlernen von weiterführenden und fordernden Körper- und Atemübungen

- Üben von Konzentration, Entspannung und Meditation

 

Solltest Du Fragen haben, nimm gerne  über das Formular mit uns Kontakt auf.

Termine:


zu unterschiedlichen Zeiten an verschiedenen Wochentagen

 

Wer zum Termin unterrichtet, erfährst du hier auf dieser Seite unter dem Shop-Button.

 

Die Stunden werden meist mit Playlists begleitet- den Link bekommst du vor Stundenbeginn im Chat oder per E-Mail in der Bestätigung.


Wir sind ZPP-zertifiziert (Präventionskurse der GKV). Bei regelmässiger Teilnahme ist eine Bescheinigung für Deine KK möglich.  Wir erbitten dazu Anfrage im Voraus.




Freitag 26.03.21 - 12.00 Uhr

Mittelstufe Thema: Neuer Bewegungsspielraum (mit Frank)

Mindestteilnehmer: 4, sollte dies nicht erreicht werden, wird deine Investition umgehend erstattet.

16,00 €


Samstag 27.03.21 - 12.00 bis max. 13.00Uhr

Online-Teezeremonie in Ruhe und Achtsamkeit. (mit Frank)

Du hast vor Dir eine Tasse oder Kanne Tee, vielleicht etwas Gebäck. Diese Teezeremonie soll ein Raum sein zum Loslassen (des Gesagten) und dem (Er-) Spüren der Dankbarkeit- Wofür darf ich dankbar sein.

 

Wir beginnen mit einer kurzen angeleiteten Übung im Sitzen: dem Spüren von Körper, Atmung, Sitz... 

 

Danach gehen wir über in eine offene Runde. Wer etwas in der Runde teilen möchte, hat den Raum- etwas zu teilen. Alles darf geteilt werden und bleibt in diesem Raum. (Bspl.: Wie geht es mir gerade, was fühle ich gerade, wofür bin ich gerade dankbar, welche Gedanken beschäftigen mich, welche Sorgen und Nöte trage ich in/mit mir?) 

 

Wenn alles gesagt ist, begeben wir uns in die Stille- es wird nichts von den anwesenden Teilnehmern kommentiert. Wir trinken Tee- und kehren zurück zu uns- dem Spüren von Atmung und Körper, dies bis die/ der Nächste etwas teilen mag. Die Zeremonie endet nach maximal 60min oder wenn alles gesagt ist- Wir beenden mit einer kurzen Dankbarkeitsmeditation.

 

Dies Angebot ist für alle offen- es benötigt keine Investition. Es benötigt die Bereitschaft des Spürens, des Hörens, der Stille- des DA-SEINS.

 

Angebot auf mindestens 4 bis max. 9 Teilnehmer beschränkt.

Teezeremonie - ONLINE

0,00 €


In Planung

Mittelstufe Thema: Yin & Yang / Gegensätze (mit Guido)

Mindestteilnehmer: 4, sollte dies nicht erreicht werden, wird deine Investition umgehend erstattet.

16,00 €


in Planung

Mittelstufe Thema: Eine Version der Umkehrung (mit Frank)

Mindestteilnehmer: 4, sollte dies nicht erreicht werden, wird deine Investition umgehend erstattet.

16,00 €



Mit der Bitte um Beachtung:

Den Zugangslink erhältst du per Bestätigungsmail. Mindestteilnehmer für ONLINE-Yogastunden: 4, sollte dies nicht erreicht werden, wird deine Investition umgehend erstattet. Buchung bis 60min. vor Kursbeginn möglich, spätere Buchungen können wir leider aus organisatorischen Gründen nicht bestätigen.