Fastenwoche & Yoga ONLINE

Über 8 Jahre haben wir zum Jahresbeginn immer voller Freude unsere Fastenwoche angeleitet.  Nach einem Jahr Pause in 2020 sind wir voller Freude, dieses Angebot seit Januar 2021 erfolgreich ONLINE anzubieten.  Im Januar ´23 gehen wir in die 5.Runde.

7 Tage anders leben

Klicke hier für einen Blogartikel aus dem Januar 2019.

Wir wollen mit Dir die Möglichkeit einer intensiven Innenschau, einer Reinigung auf allen Ebenen, einer besonderen vielleicht erstmaligen Erfahrung des Fastens teilen und erleben. Du wirst wie neu geboren, frei und kraftvoll aus dieser Woche gehen und das Thema Essen & Trinken vielleicht neu betrachten.

• Du weißt nicht, wie Du Dich genau auf die Fastenwoche vorbereiten sollst?
• Du hast gehört, dass es beim Fasten zu Entgiftungserscheinungen wie Kopf- und       Gelenkschmerzen kommen kann und willst das auf jeden Fall vermeiden?

Wir starten diese Fastenwoche an einem Donnerstag, das hat den Vorteil, dass die „kritischen“ Tage auf das Wochenende fallen. Falls Du (Montags bis Freitags) arbeiten musst, sollte das kein Problem werden.

Wir bedienen uns dem Modell des Saft- und Brühefastens, daher gehört zu Deiner Fastenwoche folgendes Buch: „Bewusst Fasten“ von Ruediger Dahlke. Dieses Buch solltest Du dir für die Woche besorgen. 

In der ONLINE-Gruppe fasten mit Beratung und Begleitung

An 7 Tagen:

- täglich ein Treffpunkt zum Austausch über ZOOM

- leichte Yogastunden über ZOOM in der Gruppe

- unterschiedliche Rezepte für deine Fastenbrühe

Als Teilnehmer/-in des Online-Kurses wirst Du

•  von der Gruppe motiviert und getragen
• von der Energie Gleichgesinnter profitieren
• mit Gelassenheit Deine Herausforderungen in der Fastenzeit meistern
• gemeinsam mit anderen etwas für Deine Gesundheit tun
• Zugang zum begleitenden Telegram-Kanal und interner Telegram-Gruppe für gegenseitigen Austausch erhalten

❌ Nicht geeignet ist die Fastenwoche während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Gallensteinen, stark zehrenden Krankheiten, Schilddrüsenüberfunktion, starker Erschöpfung, psychischen Krankheiten.

❌ Falls Du Medikamente einnimmst, frage bitte Deinen Arzt oder Heilpraktiker, welche Dosierung für die Fastenzeit empfohlen wird.

• Yoga zur Entlastung der Gelenke
• Achtsamkeitsyoga
• Yoga für eine effektive Entgiftung
• Yoga für den Bauch
• Yoga zum Loslassen
• Yoga für ein starkes Immunsystem
• Yoga für mentale Stärke