Yoga & Meditation Einführung
Nächster Termin: auf Anfrage ab 8 Teilnehmer/innen
In diesem von den Krankenkassen bezuschussten Workshop lernst du kompakt, was du sonst zum Einstieg in 8 Yogastunden vermittelt bekommst.
Yoga bedeutet das Körper - Geist System in Einklang/Harmonie zu bringen. Um dies zu erreichen machen wir Körper - Atem - Entspannungs - und Meditationsübungen. Es werden unterschiedliche Aspekte des Yoga und der Meditation vermittelt, sodass Du einen ersten und fundierten Einblick darin erhältst.